Мактаб ўқувчиларининг кўз саломатлигини асраш учун оддий ва самарали кўз гимнастикаси усуллари. Ушбу машқлар чарчоқни камайтиради, диққатни оширади ва кўришни мустаҳкамлайди.
Программа олишКўз гимнастикаси болаларда кўз чарчоғини камайтириш, диққатни яхшилаш ва кўришни мустаҳкамлашга ёрдам беради. Машқлар мунтазам бажарилса, улар кўз мушакларини мустаҳкамлайди ва экранлардан келиб чиқадиган салбий таъсирни камайтиради...
Смартфонлар, компьютерлар ва китобларда узоқ вақт ишлаш кўзларга ортиқча юк туширади. Ёруғликнинг етишмаслиги ва нотўғри ўтириш ҳам кўришга салбий таъсир кўрсатади...
Оддий машқлар, масалан, кўзларни юммоқ, узоқ ва яқин нуқталарга диққат қаратиш, болаларга кўз чарчоғидан халос бўлишга ёрдам беради. Ушбу машқларни мактабда ва уйда амалга ошириш мумкин...
Кўз гимнастикасини болаларнинг кундалик режимига киритиш осон. Масалан, дарслар орасида 5 дақиқалик машқлар ўтказиш мумкин. Ота-оналар ва ўқитувчилар ушбу жараёнда муҳим рол ўйнайди...
Формани тўлдиринг ва биз сизга болангиз учун кўз гимнастикаси бўйича индивидуал программа тақдим этамиз.
Ушбу сайтдаги маълумотлар тиббий маслаҳат ўрнини босмайди. Кўз гимнастикаси бўйича машқларни бошлашдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг. Бизнинг тавсияларимиз фақат маълумот бериш учун мўлжалланган.